有问必答网心理健康科失眠 → 晚上总失眠怎么回事

晚上总失眠怎么回事

男 | 25岁 2012-04-03 14:30:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 以前我的睡眠质量挺好的,基本上都是倒头就能睡着,可是最近不知是怎么回事,躺下好久才能睡着,还老是胡思乱想的,脑子里乱想,请问这是怎么回事啊?

想得到怎样的帮助:晚上睡不着是什么原因啊?

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马达勇
马达勇 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 高血压,冠心病,高脂血症,糖尿病,慢性胃炎,消化性 帮助网友:16166称赞:1
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2018-02-27 19:11:53 我要投诉

      你好,根据你的病情分析,出现失眠症状不排除是由于压力过大所引起的,建议您多注意休息,避免劳累放松心情可以口服安神补脑液调理。
      

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-02-27 19:13:26

      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,失眠多因为压力过大,情绪波动过大,过度劳累,经常熬夜所引起,建议您平时应该睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,放松心情,缓解压力,也可以口服刺五加和谷维素进行调理
      

朱峰
朱峰 镇江市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 桡骨远端骨折,股骨粗隆间骨折,颈椎病,腰痛,腰椎间 帮助网友:32065称赞:8
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2018-02-27 19:16:09 我要投诉

      你好,根据你的描述,是否最近有什么心事,或者心里压力过大导致。建议可以服用安神补脑液或者舒眠胶囊等调理一段时间。晚上睡觉前不要长时间玩电脑,玩手机,或者喝咖啡,浓茶等。有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!
      
      以上是对“晚上总失眠怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高慧
高慧 驻马店中心医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症,恐婚症 帮助网友:10869称赞:1
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2018-02-27 19:07:47 我要投诉

      你好,你现在这个失眠,我考虑是因为神经性导致的失眠,你这个你可以吃点中药调理一下,或者吃安神补脑颗粒。适当的加强运动的。然后吃点营养神经的药物,比如说甲钴胺片。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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