我想买一种实用的安神安睡药物，我躺下就睡不着了

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，建议您睡前喝杯热牛奶，放松心情，可以听一些舒缓的音乐，不要给自己过多的压力。不要想烦心事。
      

      你好，如果躺下就能睡不着的话，也有可能是由于思想压力过大，或者有些神经衰弱引起的，你可以尝试着服用安神补脑液，调理一下，注意不要想太多。
      

      你好，根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，脑供血不足，平时精神生活压力太大等原因导致的，建议平时适当锻炼身体，放松心情，不要给自己太大的生活压力，可以服用安神补脑液，养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行调理。
      
      以上是对“我想买一种实用的安神安睡药物，我躺下就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，引起失眠的因素有很多，常见的，比如精神紧张，压力大，血虚。阴虚等。可以使用安神助眠的中成药来调理，比如安神胶囊，或者枣仁安神胶囊等，饮食上要避免辛辣刺激以及浓茶，咖啡等刺激性饮料。
      

      病情分析：
      放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好