女生健身房减肥计划

女 | 24岁 2012-04-18 21:14:03 2人回复来自

健康咨询描述：我现在早上会晨练，晨练完了吃早餐，然后还会做二个小时的胸部练习，中午吃完午饭后再去练瑜咖，不为别的就是为了减肥。

想得到怎样的帮助：想了解下女生健身房的减肥计划应该怎么做，最好是适合我这年龄的女生。

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2018-04-08 00:21:42 我要投诉

你好，你的这种方法是正确的，但是我建议您还是少食多餐为主，饮食要以清淡营养为主，多吃水果蔬菜，对减肥也是有很大的帮助的，希望你变得越来越美