女性47岁问原地踏步可减肥

女 | 47岁 2012-04-20 17:42:19 3人回复来自泉州市

健康咨询描述：女性47岁问原地踏步可减肥

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可以的，尝试一下高抬腿动作，

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2018-04-12 11:08:07 我要投诉

原地踏步运动是可以减肥的。
原地踏步，无须进行地狱式训练，而且，没有规定的场地，可以一边看电视、听音乐一边进行哦。当然啦，要想有瘦身效果，少不了要有正确的原地踏步姿势，长期坚持，还能改善易胖的体质，也无需害怕减肥反弹。

xxy666 其他

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2012-04-20 17:42:54

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
以上是对“女性47岁问原地踏步可减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！