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春季养生减肥食谱

女 | 32岁 2012-04-21 08:55:46 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名刚步入婚姻殿堂的女性,爱美正是我所追求的目标,在老公的爱抚滋润下却丰满起来,我想通过自己的努力来使自己苗条,性感,以唤起老公对我更加关爱。

想得到怎样的帮助:通过饮食能减肥吗,了解对减肥有的食物

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杨连君
杨连君 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 病理诊断,尤其肿瘤病理诊断,包括病理组织学活检、细 帮助网友:18020称赞:2
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2017-12-07 22:01:26 我要投诉

      人的胖瘦主要是由先天性的遗传因素决定的。后天的影响因素主要是饮食营养状态和体育锻炼状况。建议加强体育锻炼,不但减肥,身材更匀称。
      

卢宁
卢宁 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 从事传染科治疗35年,对各种传染科疾病水痘,麻疹, 帮助网友:9962称赞:1
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2017-12-07 22:13:06 我要投诉

      您好,多食五谷杂粮,如糙米、燕麦、红豆,多食含膳食纤维的食物,有利于提升基础代谢率,加快机体新陈代谢;多食海鲜、鱼等优质蛋白质,少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉;3多食新鲜蔬菜水果,保证维生素的适量摄入。
      

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