瘦身达人贾玮amanda

女 | 16岁 2012-04-22 14:18:06 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名16岁的高中生，有着一米七的个子体重却快到了140，做人都决定没有了自信，而且因为胖许多自己喜欢的衣服也穿不上了，想买减肥药但是听别人说吃多了对身体不好。

想得到怎样的帮助：请问吃什么能减肥？

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2018-04-24 09:25:16 我要投诉

你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动（快走、慢跑、骑车、游泳等），不建议吃减肥药，多少都是对身体有副作用的

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-04-24 09:47:13 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，现在的你正处于身体的生长阶段不适合吃减肥药减肥，而且减肥药对身体的伤害是很大的建议，你要控制饮食多做运动早餐和午餐要吃饱晚餐，尽量少吃或者不吃每天吃的食物，尽量以低盐滴油为主，但要保证营养均衡，多吃蔬菜水果。