瘦身舞蹈教学视频

女 | 22岁 2012-04-22 15:53:12 2人回复来自

健康咨询描述：我上次看了瘦身舞蹈教学视频，不知道有没有效果啊，我想问下有没有什么比较好的减肥办法？

想得到怎样的帮助：有什么比较好的减肥手段和方法

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程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2018-04-16 20:26:11

你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食药物，综合调理身体。

张正鹏湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,胰腺癌,腹外疝,复发性腹股沟帮助网友：10200

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2018-04-16 20:33:40 我要投诉

      指导意见：
      减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定，做到吃七分饱，但又不能觉得饿，减肥贵在持之以恒，那样才有效果。