病情分析:
你好!根据描述,首先考虑有可能是神经衰弱导致的,要多休息,生活要规律,精神要放松。建议平时列出要做的事情,按重要程度分类。先做重要的事情。
指导意见:
保证充足的睡眠,这样大脑才有足够的精力去记忆。其次提高自己的记忆力,比如平常多吃一些能增强记忆的食物。常饮葡萄汁有益于记忆力。
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