中学生每天仰卧起坐、长跑训练。练仰卧时同学按住

      病情分析：
      你好，根据你的病史描述是由于过度的体育锻炼引起腿部抽筋，左大腿疼痛，一般伤筋需要一个月左右的。
      指导意见：
      建议别担心，保持好心情。还有12天要中考了，近期体育锻炼需要不要过于劳累，量力而行，如果12天之后还是不见好转，可以延后考试，祝你早日康复，不要有心理负担，近期营养饮食。
      

      你好，您的情况，可以口服活血化瘀的止疼药进行调理，吃些芬必得，或者是红药三七片的，也可以，买一些云南白药喷雾，进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的常见的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用外用药物、消炎止痛药物、理疗等治疗或配合中药的治疗。建议适当的休息的。另外建议检查一下有无韧带、肌肉的拉伤的情况的。
      
      以上是对“中学生每天仰卧起坐、长跑训练。练仰卧时同学按住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！