青少年正确减肥方法

男 | 15岁 2012-05-02 16:29:29 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子现在15岁，还在上中学，可是由于我们平时太宠爱他了，想吃什么就给他买什么，现在非常的胖。我和他爸爸现在想要他减肥，可是又不知道用什么方法？

想得到怎样的帮助：青少年应怎样健康正确的减肥？

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马青松聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 急性乳腺炎，乳腺癌，子宫肿瘤，子宫颈癌，子宫内膜癌帮助网友：1678称赞：1

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2018-05-16 20:45:47 我要投诉

你好很高回答你的问题，要想正确的减肥首先有正确的饮食，然后是正确的身体锻炼，只有科学的饮食和锻炼才能的到有效的减肥，祝身体健康。

马子媛 二级心理咨询师擅长: 婚姻情感心理、情绪管理、个性心理的咨询，尤其擅长对帮助网友：1345

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2018-05-16 20:39:02

运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，只有坚持才会达到理想效果。