我小腿比较粗，您知道最有效的瘦小腿方法是什么吗
女 | 21岁 2012-05-05 11:42:34
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健康咨询描述： 我小腿比较粗，您知道最有效的瘦小腿方法是什么吗？每天倒挂腿有用吗
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2012-05-05 11:44:29 我要投诉
病情分析：
你好，可以多做些有氧锻炼，如慢跑，快走，跳绳等。另外可以抹点瘦腿膏。
另外要合理控制饮食。
指导意见：
其实做有氧运动就可以消除腿部表面的脂肪，有氧运动不但减脂肪，同时也在减肌肉。在平时在对腿部做适当的按摩。
倒挂腿的效果不大。
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