吃苦瓜减肥吗

男 | 0个月 2012-05-05 14:49:38 3人回复来自无锡市

健康咨询描述：吃苦瓜能减肥吗吃苦瓜能减肥吗□健身房减肥方案□减肥能喝蜂蜜□芙蓉姐减肥求哥哥的回答？

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2012-05-05 14:50:28

听好了奥＝v＝苦瓜要生吃，一天3根，籽不可以吃，3餐照吃，就是别太多，2时街舞，午饭照吃（当然蔬菜丰富，补充维生素），晚饭苦瓜汁，酸奶什么的，还有水果，睡前1瓶纯牛奶（补盖），周末适当吃肉（补充淀粉脂肪），注意！期间搭配6根苦瓜（表示苦瓜吃多对胃不好，不过我考虑到酸碱中和才吃的多）呵呵～

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2018-06-01 07:14:56 我要投诉

你好，苦瓜是可以减肥的，但是减肥需要两个因素，一是控制摄入量，二是加大能量消耗。摄入量进行控制只是其中之一，还需要通过增加运动量，把多余的能量代谢掉，。
以上是对“吃苦瓜减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！