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湿气重，火气大，睡眠不好，该如何调理？

男 | 30岁 2012-05-06 10:19:53 1人回复来自

健康咨询描述：昨天去洗脚，拔罐，拔完后背拔过的位置是很重的紫色；按摩的师傅说我湿气重，火气大；我平时睡眠不太好，平时该怎么调养啊？

曾经的治疗情况和效果：身体没有什么任何不好的感觉，去年做过常规检查，就是血常规、尿常规、生化、B超等都一切正常，不过是去年检查的了。

想得到怎样的帮助：平时除了多喝水，多吃水果，还要做什么调理啊？

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:50:14 我要投诉

      病情分析：
      你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
      指导意见：
      你好，以你的情况来分析，考虑是湿热下注引起的，建议吃些祛湿中药

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