人体缺钙吃啥来补充

      病情分析：
      人体缺钙，可以直接吃钙剂来补充，如可以吃高钙片。
      指导意见：
      也可以吃点含钙高的食物，如奶制品，豆制品，骨头汤等，促进钙的吸收。
      

      你好，缺钙建议您可以多吃大骨头，大虾，牛奶，豆制品等。你要是可以口服钙片来补充，建议您使用无限极的钙片，效果比较不错，平时要多喝水，有利于药物的吸收。
      

      骨质增生症的治疗：一是药物治疗，主要是抗炎药、营养神经药、改善循环药及软骨保护剂等的应用，二是非药物治疗，包括针灸、拔罐、按摩、牵引以及理疗等，理疗主要是通过红外线、超短波、超声、紫外线等改善局部循环，起到止痛、消炎的作用。三是多食豆类，奶类食物加强补钙。
      
      以上是对“人体缺钙吃啥来补充”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通过您的描述我不能确定您有缺钙的现象。
      指导意见：
      如果想要补钙可以去药店购买钙片，或者是通过喝牛奶来补钙，谢谢！