去健身房可以减肥吗

男 | 25岁 2012-05-09 13:59:16 2人回复来自

健康咨询描述：一同事想去办一张健身房的卡,说是想去减肥的,问我在这方面有经验了吗, 我说没减肥过,也没去过健身房,现在可以帮助她在网上咨询一下专家,去健身房可以减肥吗

想得到怎样的帮助：请问专家,去健身房可以减肥吗?

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你好，很高兴为你解答，去健身房运动也是可以减肥的，平时可以少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果。减肥期间不要食用油炸食品以及过甜食品，膨化食品。

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2018-05-11 07:48:59 我要投诉

如果你的同事出现了超出体重的范围的情况，到健身房进行减肥，还是不错的选择，健身房内有许多的人员共同在做运动，这种情况有利于你坚持下去，最好的视频，有私人教练，他们会制定一套完整的减肥计划