孕妇半夜醒来老是睡不着

女 | 21岁 2012-05-09 21:27:14 2人回复来自

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2012-05-09 22:02:19

您好，这个情况考虑神经衰弱导致，可吃些谷维素和维生素B1

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2018-06-01 21:44:30 我要投诉

你好！由于孕期的雌孕激素水平变化，孕妇身体上的变化和心理上对自己及宝宝监控等方面的思虑增加，就会造成失眠。平时建议你多到户外的活动，晒晒太阳，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。上床后听听舒缓音乐，看看无聊的书或电视节目。不要把睡眠的这个事情看的太重，过度关注。

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