最简单的减肥动作

男 | 58岁 2012-05-10 21:59:00 2人回复来自

健康咨询描述：我的爸爸年纪大了，行动也不是很方便，由于过肥，医生建议他进行减肥。请问有没有简单的减肥动作在家里就可以做的适合老年人运动的？

想得到怎样的帮助：请问最简单的减肥动作都有哪些？

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2018-05-13 05:27:15

你好，很高兴为你解答，如果老人过度的肥胖，建议，平时应该少吃主食，多是心愿，蔬菜以及水果，配合适当的运动，比如跑步，快走以及仰卧起坐。

刘铁刚锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，消化道溃疡，消化道肿瘤的诊断及治疗帮助网友：39126称赞：1

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2018-05-13 05:49:40 我要投诉

你好！可以考虑给老人进行中医埋线减肥，这种方法安全可靠，没有副作用，想要减肥的同时又不缺失营养，所以搭配减肥营养套餐，要减肥的部位不同，所以动作也不一样。