老年人失眠治疗

      首先应考虑非药物治疗；比如睡眠卫生教育、适当体育锻炼等；而临床药物治疗则应该使用作用时间较短、起效较快，并且较安全的包括非苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等。去神经内科检查一下

      睡不着觉时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。这个要坚持练习。
      多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。

      建议平时积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      以上是对“老年人失眠治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      爷爷有糖尿病，本身就是因为内分泌紊乱导致的。建议您的爷爷学会自我催眠调整自己的情绪和身体的状态。再就是可以了解爷爷现在的状态和他服用的药物有没有关系？

      老年人失眠的话，建议结合安神类的中药调理，像是脑心舒口服液，老年人心理压力比较大，平时家人一定要多陪伴一下他，多和老人交流沟通一下，每天可以出去散散步。

      您好，糖尿病患者如果长期血糖控制不理想容易引起植物神经功能紊乱导致失眠，植物神经功能紊乱的治疗首先要控制好血糖，培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律，必要时医院就诊。