如何治疗抑郁症

      你好，42岁应该还没有到更年期啊，情绪波动大闷闷不乐可能是有焦虑抑郁情绪，你可以注意多陪伴他，带她多出去走走，让她的生活充实一些，必要的话可以去看看心理医生。
      

      你好！根据你的描述，可能由于性格比较内向，依赖性比较强等导致，建议生活上多关心，体贴，照顾，带她旅游，或者多参加社交的场合，抽出时间多去陪伴，祝你幸福。
      

      抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前主要是西药治疗，可以辅助心理咨询，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“如何治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      严重的抑郁症需要药物控制症状，同时做心理治疗，轻中度的抑郁可以心理治疗，也可以自我调节，比如说，鼓励她多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      

      现在抑郁症的患者比较多，治疗上主要是服用药物，和心理咨询共同进行，作为家人，支持她，关心她是治疗上很重要的辅助条件。但是家人自行治疗不建议的，因为这需要严格的临床观察。那我的答案能帮到你。
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
      

      阳光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
      
      以上是对“如何治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！