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怎么可以使皮肤变白

女 | 23岁 2012-05-31 20:58:09 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤不是很白，每次看见那些皮肤很白的女孩子就好羡慕，我主要是因为基本每天都要外出，我一晒太阳的话马上就变黑了，特别是两只手臂特明显，很难看啊，有什么好的办法呢。

想得到怎样的帮助：请问要怎么可以使皮肤变白？

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2020-08-21 18:22:10 我要投诉

根据你的描述，你的皮肤情况，应当去注意保护，避免刺激。平时注意皮肤防晒护理，进行皮肤保湿，建议多吃青菜，水果，各种坚果，优质的动蛋白营养皮肤，平时外出注意皮肤防晒。建议口服维生素E维生素C进行调理治疗。

路臻保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长高血压，冠心病，心绞痛，心肌梗死的临床诊治。帮助网友：27443称赞：3

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2017-11-04 10:39:54 我要投诉

你好，皮肤黑的话，可以用芦荟胶，维生素e霜等，注意防晒，平时不要熬夜劳累。穿长袖衣服。不要着急上火，要保持充足睡眠。不要吃高脂肪以及高盐的食物。