整天的犯困，精力不足，无法集中精神，总是

男 | 25岁悬赏10个健康币 2012-06-04 11:20:38 1人回复来自

健康咨询描述：整天的犯困，精力不足，无法集中精神，总是会同事间思考两件事情，或者无法控制自己，困又睡不着

想得到怎样的帮助：提供一个长期的实施方案，饮食、锻炼什么的

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2012-06-04 11:24:55

      病情分析：
      您这种情况可能跟最近压力大引起心情郁闷等有关系。
      指导意见：
      建议您放松压力，平时注意锻炼身体，平时心情不好的时侯，可以吃点香蕉等甜食，甜食可以适当改善心情。

2012-06-04 12:09 ask2761760435 追问

很多时候一睡觉就开始做梦，一做就是一晚上，早上起床头昏脑胀，如同没睡一般，求解答，谢谢

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