儿童怎样减肥

女 | 28岁 2012-06-26 18:13:09 2人回复来自

健康咨询描述：宝宝今年六岁了，但是非常胖，我可不喜欢他以后会很胖。我知道大孩子减肥的痛苦，但是我应该如何帮助宝宝更快的减肥呢，不想让孩子以后为减肥而烦恼，我应该怎么做。

想得到怎样的帮助：请问儿童怎么样才能减肥呢？

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袁小亮南通市第三人民医院主治医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,小儿支气管炎,急性胃炎,婴儿腹帮助网友：13740称赞：1

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2018-03-14 12:26:02 我要投诉

你好，六岁的孩子如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其晚饭不能给孩子吃太多，需要制定一个长期的健身计划，有目的性的带孩子运动。

王茂生廊坊市中医医院主任医师擅长: 再生障碍性贫血等各类贫血、骨髓增生异常综合征、白血帮助网友：2041

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2018-03-14 12:30:47 我要投诉

建议调节宝宝饮食中营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例。不良的膳食习惯如爱吃甜食、油多味道浓厚及其他含能量较高的食物都容易造成肥胖。在控制能量摄入的同时不能忽视各种维生素和矿物质的摄入，保证正常需要的营养素的摄入；平时可以多食用水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼等食物；还要注意多运动，增加活动量，养成喝水的习惯。

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