由于这段是时间心情不是很好，睡眠又不好，不知是

      你好！治疗失眠的方式方法，一食疗，比如食用莲子燕窝粥，白天喝蜂蜜水，晚上热水泡脚或泡澡20分钟，睡前喝杯牛奶或吃根香蕉。二经常到户外运动，晒太阳，适当增加运动量或劳动量，提高疲劳度。三可以服用安神补脑液或朱砂安神丸，褪黑素或谷维素，安定片等药物。推荐小秘方：直接服用炒熟后的酸枣仁。
      

      病情分析：
      你好，情绪对女性的身体健康影响特别大，中医讲肝主情志，肝失疏泄，气机不畅，易引起情志失调，故重在调理肝。
      指导意见：
      建议可以服用逍遥丸。疏肝健脾养血。平时可常枸杞，菊花泡茶饮用，有养肝护肝之效，另外，注重调节心理因素，平时多户外活动活动，旅游，打球等，转移自己的注意力。
      

      你好！你的情况考虑是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理!
      
      以上是对“由于这段是时间心情不是很好，睡眠又不好，不知是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！