我是生完孩子后肥胖的，可是苦恼是一直瘦不

      产后的肥胖，减肥相对更容易一些，因为主要就是能量过剩引起的，建议最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持中等程度以上的运动90分钟，比如游泳，快走，慢跑等。

      你好，你生完孩子以后，就没有瘦下来了，建议你最好去当地健身房，报一个健身课程，并以后坚持天天运动，节制饮食，你会有效果的。

      你好，减肥需要一段时间和过程，不是一天两天的事情，建议您使用自然健康的减肥方式，通过运动锻炼来燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操，骑自行车等，同时严格的控制饮食，低脂肪，低热量饮食。最好能够坚持不懈，持之以恒，自觉的养成一种生活习惯，才有可能达到减肥的效果。
      以上是对“我是生完孩子后肥胖的，可是苦恼是一直瘦不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。