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我今年二十岁了，可是我154厘米，我想再长高一

女 | 20岁 2012-07-28 21:01:28 3人回复来自

健康咨询描述：我今年二十岁了，可是我154厘米，我想再长高一点，可是就是不知道有什么办法增高。

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梁爱利 临沂市人民医院主治医师擅长: 胃溃疡，十二指肠溃疡，肠道息肉，胃镜，肠镜，肝硬化帮助网友：3566

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2018-05-18 22:45:42

      指导意见：
      你好，很高兴为您解答，20岁以后基本上骨骺线已经完全骨化了，想再长高基本上是不怎么可能了，建议多补充营养，可以做做拉伸运动

高磊其他

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2012-07-28 23:03:36 我要投诉

平时可以多做一些类似于跳高，打篮球等运动，令身体舒展开。多注意营养素的补充。建议你看一下迈克尔乔丹的长高经验。

mtmtyqyq 其他帮助网友：28692称赞：90

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2012-07-28 21:16:02 我要投诉

      指导意见：
      建议您最好去医院做个X光检查来看自己的骨骺线是否闭合，要是没有闭合的话多加锻炼还是可以长高的，如果闭合的话只能通过手术来治疗。

      以上是对“我今年二十岁了，可是我154厘米，我想再长高一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！