请问每天吃生苦瓜能不能减肥啊？（

      估计不会有减肥效果的。而且苦瓜吃多了伤胃，容易吃出胃病来。减肥最好的方法就是节食和运动，如果能每天坚持跑步半小时以上的话，肯定会有效果的。
      

      你好，根据你描述的情况分析，可以有一定的减肥作用。但是比较慢。同时建议您最好配合多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪，这样减肥快一些。平时在饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。
      

      你好，根据你的情况描述。苦瓜里面含有瘦素，吃苦瓜就可以减肥，但是瘦素的含量有限，还需要减少主食的数量，会减肥。减肥的关键是饮食的热量小于消耗的热量，吃再多的苦瓜，不控制饮食，还是没有效果的。
      
      以上是对“请问每天吃生苦瓜能不能减肥啊？（”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      是有一定的作用的，另外减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的。