表皮肥胖可以减肥八斤吗
健康咨询描述： 我是轻微肥胖，现在一百斤，想瘦到九十二斤，救救我啊。我都快被减肥折磨死了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：有效又简单的减肥办法，我还是学生
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你好！根据你说的情况分析，体重并不重，如果身高体重指数不高，一般不需要减肥，过瘦对身体健康也是不利的。减肥最好方法就是适当控制饮食与加强体育锻炼，持之以恒，贵在坚持。祝好！
病情分析：
你好，根据你的描述，你现在微肥胖，现在一百斤，想瘦到九十二斤
指导意见：
你好，可以采取饮食加上运动调节。饮食上多吃杂粮、纤维素多的食物，少吃米饭和盐。然后运动的话可以采取大步走，最好加上拍手等动作。坚持每天半个小时到一个小时比较好
我很少吃米饭和盐，我胖就是因为新成代谢慢，有什么办法改善这个吗？我有些便秘、非常谢谢
你好，其实你应该吃一些米饭类的。可以选择粗粮。建议多吃青菜水果，改善便秘。
我最爱吃水果了，可有时候吃多了也会发胖的。我想买减肥药！可是都好贵啊！我想找一种简单可以坚持的减肥方法
建议你一天中的晚餐就只吃水果，其他时候自然一点就可以了
医生，我是湖北襄阳的。我每天早上都会忍联住吃豆腐面，这会增肥吗?
你好，面食容易消化，淀粉含量多。建议早餐的时候可以吃但是不要吃那么多，搭配水果或者奶类会比较好。
病情分析：
你都已经够瘦了，还想要减肥，建议以身体健康为重
指导意见：
平时注意饮食合理搭配，多吃蔬菜水果，注意多运动就好，慎重对待减肥
以上是对“表皮肥胖可以减肥八斤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我比较爱换衣服，可是下身胖的穿不下。我就是新成代谢慢才这样的
针对你的情况，建议注意多运动，可以尝试练习瑜伽或者健身操，平时饮食不要过于油腻，不要吃过多零食，尤其是甜食
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