我腿粗属于肌肉型，运动都没有减下来。怎样减才

      科学健康的减肥，就是控制饮食和增加运动，平时可以适当的进行一下跑步，瑜伽等活动。每餐不宜吃得过饱。千万不要用药物减肥。那是不科学。

      你好，你的这种情况属于局部肥胖，肌肉型的非常不好减，建议你可以做局部减肥，可以选择针灸，或是经络推腿，用精油打通腿部堵塞经络，就会很有效的让腿变瘦的！

      很高兴为你解答，目前来看没有特别好的减肥方法。还是要靠多锻炼，多运动，同时配合科学合理的饮食，少吃主食，多吃蔬菜和水果杂粮等，避免暴饮暴食和高脂肪高热量食物。
      以上是对“我腿粗属于肌肉型，运动都没有减下来。怎样减才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先，如果你的骨骼的发育本身就出大那么肌肉也会比较粗密。所以这种情况你的下肢会比较粗壮，而通过运动减下来的概率也是非常小的。所以这种情况下不要跑步，不要刻意的锻炼下肢，可以做一下瑜伽，通过饮食运动的调节来适当的减肥。

      你好，根据你的描述，你是位女性朋友。你腿粗属于肌肉型，运动都没有减下来。我建议你放松心态，去专业的减肥店试试，相信能有改善。

      指导意见：
      你好建议你最好积极锻炼，和采取按摩和针灸来治疗即可。