我想减肥..可我马上就高三了、肯定没有多

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果学习压力比较大的话，不锻炼是有可能肥胖的，
      指导意见：
      建议你可以减少一些油腻的食物，多吃蔬菜和水果，同时适当的进行锻炼，比如说跑步等。

      肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美，而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养。加强体育锻炼。
      

      您好，根据您所描述的这种情况要注意适当的饮食控制。这种情况应该选择合理的放松，坚持锻炼。对学习效率的提高应该有一定的好处。
      
      以上是对“我想减肥..可我马上就高三了、肯定没有多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好朋友，首先不建议您在学习压力过大的时候减肥，平常可以适当控制高淀粉，高热量类食物的摄入。少吃零食，碳酸饮料等食物。适当的多吃蔬菜水果和酸奶都有助于减肥。
      

      你好，最健康的减肥方式就是通过体能锻炼，和低脂低盐饮食。现在有专用于减肥的机器，你可以试用，不建议使用减肥药进行减肥，对身体损害极大。
      

      高三正是需要补充营养的时候，这时候不适合于节食等减肥办法。既然没有时间锻炼，建议等高考结束后再减肥。那时候可以采用改变食物构成和运动的方法。
      

      你好。减肥的话可以通过控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，配合跑步，跳绳，游泳，瑜伽，最好需要持之以恒。也可以做做仰卧起坐和俯卧撑。
      
      以上是对“我想减肥..可我马上就高三了、肯定没有多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在的年龄和学习状况，的确不适合减肥。减肥最有效的方式就是控制饮食和锻炼。如果你没有长时间的锻炼的话，就不会有太好的效果。而这个阶段节食又会影响整体的身体状况。
      

      你好，根据你上述的描述情况来看，你想达到减肥的目的应是饮食与运动相结合效果才会好的，因你没有过多的时间运动，只能在饮食方面考虑，须合理膳食，少吃多动。