睡眠不好按摩什么穴位足部

      你好，如果休息不好或者失眠可以按摩涌泉。这个情况下需要服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。必要时也需要积极不能喝茶喝咖啡。
      

      指导意见：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
      

      指导意见：
      多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.可以口服七叶神安片，脑灵素，白天可以午休40分钟在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
      
      以上是对“睡眠不好按摩什么穴位足部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！