我想咨询晚上睡眠感觉不错为什么早上起来累

男 | 0个月 2012-09-02 22:57:55 3人回复来自北京市

健康咨询描述：这些日子，晚上虽然不失眠，就是整晚做梦，早上起来感觉累，以前有过轻微的神经衰弱。以前神经衰弱就吃过参芪五味子胶囊，有一定的效果。现在没吃过任何药。

想得到怎样的帮助：平时爱头疼,老没精神。请问我该怎么办？怎样治疗？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-05-18 09:59:25 我要投诉

你好！已经了解你说的病情，我们每个正常人晚上都会做梦，睡眠质量高的时候，中间不会醒来，不会察觉到做梦。感觉整晚都在做梦，是因为在做梦后有醒来。平时建议你多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。上床后听听舒缓音乐，看看无聊的书或电视节目。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-05-18 09:36:34 我要投诉

你好，根据描述，多梦，做噩梦，都是失眠的症状。建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2018-05-18 09:56:13 我要投诉

从你描述的情况看。你现在夜里多梦还是和神经衰弱有关。神经衰弱主要是由精神刺激因素引起的。药物治疗有一定的缓解作用。但主要还是要调整自己的情绪状态，尝试减轻自己的压力，保持乐观的心情。积极参加体育锻炼也很重要。
以上是对“我想咨询晚上睡眠感觉不错为什么早上起来累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！