晚上经常做梦，白天睡觉超过一两个小时以上也会做

保密 | 0个月 2012-09-10 18:13:01 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：晚上经常做梦，白天睡觉超过一两个小时以上也会做梦，请问怎么回事？

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张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2012-09-10 18:15:11

      病情分析：
      1、钙的缺乏也会导致多梦，还可能伴有乏力、局部酸痛等。
      2、情绪、精神等因素也会导致，如近期情绪波动较大、精神紧张等。
      指导意见：
      1、多选择户外活动放松自己。
      2、适量选择豆类、奶类等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等流失体内较多钙的饮品。

陈太二级心理咨询师擅长: 婚外情感解惑，婚姻挽回，情感修复，家暴，出轨，情绪帮助网友：8128

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2018-06-04 11:46:52 我要投诉

做梦是至今人们无法解释的一种生理现象，通常的解释就是日有所思，夜有所寐。只要不影响到我们正常的学习工作生活。也不必过于担心。

吴勇腾医生医师擅长: 骨科,神经外科,心胸外科帮助网友：10997称赞：480

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2012-09-10 18:17:29 我要投诉

      病情分析：
      做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
      以上是对“晚上经常做梦，白天睡觉超过一两个小时以上也会做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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