吃什么菜能减肥呢。还有吃什么不好

      病情分析：
      你好，看到了你的问题，我仔细的查了下，
      指导意见：
      我觉得吃什么青菜都减肥,当然绿叶的更好了.比如菠菜.黄瓜,芹菜,西红柿都很好，只要你别吃的特别特别多，就没问题，因为青菜的热量很低,而且纤维很高，只要正常吃菜,而且少放油,最好是水煮菜那就更好了.每天吃这个,或者只晚上吃这个，一个月减个6.7斤肯定是小意思
      

      病情分析：
      你好，白萝卜是蔬菜中热量最低的，减肥光吃一样菜不行。你可以结合一起,比如苦瓜,萝卜,生菜,小青菜,番茄怎么吃都不会胖.吃胡萝卜可以补充维生素,防止减肥时营养的流失.韭菜,粗粮可以帮助清理肠胃.结合一起,减肥效果才好.
      指导意见：
      建议减肥还是要坚持运动的,饮食均衡,坚持运动,才能减肥，希望对你有帮助。