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上身瘦，下身粗。怎么瘦小腿啊？

女 | 20岁 2012-10-26 23:49:38 4人回复来自

健康咨询描述： 20，女，从小就是腿粗，但是上身很瘦，比一般人瘦，而下身有比一般人粗,上中学的时候经常坐着，运动很少

曾经的治疗情况和效果：我内分泌失调不会跟这个有关吧

想得到怎样的帮助：怎样才能有效的将小腿变瘦啊？要多久才有效？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-06-20 13:23:48 我要投诉

你好，根据你所描述的症状，建议可以适当运动，如跳绳跑步等，来锻炼。并建议到医院做下检查，看一下上身和下身的骨骼生长情况。

王飞其他帮助网友：2962称赞：53

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2012-10-26 23:52:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您应该是由于在生长发育时期缺乏运动，经常地坐着等原因造成的腿部较粗
      指导意见：
      建议您在以后的生活中每天坚持跳跳绳，跑跑步，不要长时间的端坐，控制一下饮食，少吃油腻的食物，您的情况会有改善的

kkk6552 其他帮助网友：2137称赞：51

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2012-10-26 23:56:20 我要投诉

      瘦上身的话做仰卧起坐或者摇呼啦圈都可以（这些都是懒人运动）；如果是觉得上身太瘦，想瘦下身的话可以跑步或者爬楼梯都行

      以上是对“上身瘦，下身粗。怎么瘦小腿啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

今晚想哭其他帮助网友：70称赞：1

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2012-10-27 00:06:16 我要投诉

      病情分析：
      这是局部肥胖，是你长期运动少的表现
      指导意见：
      建议你去练习可以塑身的运动，比如瑜伽，在吃一些减肥效果的食物，比如香蕉，苹果····注意不能把它当成正餐

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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