我体肥，想减肥，以前吃过减肥药效果都不是

      病情分析：
      您好，保持正常的体重有利于机体正常的代谢。但是不可盲目减肥，过度的话易引起厌食症。
      指导意见：
      你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。
      首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助
      

      病情分析：
      健康的减肥还是要坚持适当的运动，合理控制饮食，和保持良好的心态等。
      指导意见：
      除此之外，您还可以尝试针灸减肥，效果还是很好的。
      

      病情分析：
      您好，减肥药都是有副作用的，而且大部分人吃减肥药减肥还会反弹
      指导意见：
      建议您健康减肥，运动加节食是个很好的方法，可以晚餐少吃或只说过。切忌六点以后在吃东西。谢谢
      
      以上是对“我体肥，想减肥，以前吃过减肥药效果都不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！肥胖不是一天吃出来的，还是一口一口吃出来的，所以要想通过减肥药来快速减肥不太现实，我觉得还是科学一点好，肥胖是能量过多堆积在体内导致的
      指导意见：
      你好！科学的控制饮食，加上适当的运动就能减肥，建议你去咨询专业的营养师