男士做什么运动能减掉啤酒肚

      你好，结合你的描述，建议游泳，瑜伽等运动，平时注意饮食，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，多吃新鲜蔬菜和水果
      

      你好，根据你的情况分析。要想减掉啤酒肚，不是靠一天两天就能做到。需要长期的坚持，每天早晨起来跳绳5-15分钟，多喝水，吃饭时候注意不要大鱼大肉，多吃蔬菜水果要注意饮食搭配，尽量少在外面吃，少喝酒，睡前一小时做几组俯卧撑。
      

      你好，最好不要用那些减肥药，大多在功效上有夸大的成分，也存在着未知的副作用存在，您要减掉您的大肚子，那么您工作限制，但是还只要注意能站就多站着活动活动，每晚睡觉前，可以在床上做50个仰卧起坐，坚持下去一定会成功
      
      以上是对“男士做什么运动能减掉啤酒肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！