最近突然间体重一直往上涨，但睡眠不好，很

      大麦茶喝是比较好的，但是对于减肥的效果并不明显。出现的这种肥胖情况，可能和平时的生活习惯有关系，要加以调理。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上保持低脂低盐饮食，平时要多运动，多锻炼。
      

      大麦茶没有减肥的作用，具有减肥作用的比如山楂，草决明，荷叶，桑叶等，但是服用期间，也需要适当饮食控制加上规律的运动锻炼。
      

      你好，从你的描述来看，是有辅助效果的，可以服用，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，避免服用减肥药物，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      
      以上是对“最近突然间体重一直往上涨，但睡眠不好，很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！