健康咨询描述: 我以前睡眠很好的,晚上躺在床上,总是没有一会就能够睡着,可是这几天就算躺在床上一两个小时也是睡不着,总是哈切一个接着一个,可就是睡不着,我这该怎么办?
想得到怎样的帮助:最近睡眠不好怎么办
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下属于心脾两虚证范畴
指导意见:
治疗上以补益心脾气血为原则,可服用中药如归脾汤,安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
病情分析:
失眠症状比较严重,与神经衰弱有关,长期过度劳累,熬夜,紧张焦虑等等可以加重病情,出现失眠,头晕,
指导意见:
症状严重,及时神经衰弱的表现,可以使用中西医结合治疗,口服谷维素,维生素1阿普唑仑治疗,效果很好,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,
你好,引起睡眠不好的原因是比较多的,比如一些常见的因素,可能是由于白天睡的比较多,或者是由于平时的作息时间没有得到更好的调整和规范,另外还有一些常见的原因,包括心理压力比较大
以上是对“最近睡眠不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
可能是您脑供血不好引起的,颈椎病也会引起这个情况,过度的紧张焦虑心事多也会有这个情况,建议您口服百乐眠胶囊,谷维素治疗。
问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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