我的腿脂肪多。特别是大腿上的站起来看不出

      病情分析：
      你好，瘦腿的方法有：1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
      指导意见：
      3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。

      病情分析：
      您好，鉴于您所说的情况，不必太过担心
      指导意见：
      建议，减肥是个漫长的过程，应该是循序渐进，不要操之过急，最好是先跑个1000米最后再加，祝您早日瘦身成功

      指导意见：可以的。
      你还应该做一些腿部的按摩，自己在家做就行。
      以上是对“我的腿脂肪多。特别是大腿上的站起来看不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！