强迫性综合症应该怎么办.

      就像你说的越是强迫自己集中越是集中不了，这就是强迫的一个特征你越是不接受这个状态，然后想到很多灾难性的事情，然后因为恐惧而继续的强迫自己，那么就需要你自己好好的和这种恐惧的情绪呆在一起一会儿，情绪会慢慢的过去，这样你才能慢慢的恢复到正常的状态。

      生活没有目标才会导致你乱想，其实认真的工作是解决的最好的方法当你感受到充实一天的工作后给你带来的喜悦你会发现原来自己很行的加油希望你尽在把心思投入到自己该做的事情上

      你好，强迫症的话转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
      以上是对“强迫性综合症应该怎么办.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强迫症患者的首要任务,是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。顺其自然，可以培养一些兴趣，让自己忙碌充实一些。