常年性便秘我从小不爱吃水果，也便秘，有的

      指导意见：
      可以晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便，可以适当多吃高纤维食物，比如棒子，红薯等等，迈开腿，利于肠蠕动，慢慢调理。
      

      您好！便秘是困扰很多女性的问题。一般治疗便秘最好的办法是多进食水果，多运动。减少久坐时间。香蕉是很好的润便水果。也可以口服一些润便药物，如芦荟茶等天然中药茶。
      

      长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。建议饮食调理，也可用通便灵，芦荟胶囊口服。
      
      以上是对“常年性便秘我从小不爱吃水果，也便秘，有的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！