请问医生一下，老做梦是不是一种病呀,让自

      总做梦并不是一种病态，但是如果长时间做梦，影响第二天精神状态。还是建议到神经内科就诊。另外也可以口服一些帮助睡眠的中药，比如枣仁安神颗粒。

      根据你的描述的症状，老是做梦，而且整个人很累，是心肾不交，肾精亏虚的表现，心主神志，你可以补益心肾，滋肾精，口服中药来加以治疗。

      多梦多与压力过大，精神紧张有关，平时注意多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力，多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加，多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。避免进食含有刺激性的食物，避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
      以上是对“请问医生一下，老做梦是不是一种病呀,让自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，做梦是一种正常的生理现象，是由于平时精神紧张，压力大，或伤心，失望，兴奋等都会导致人在入睡后植物神经仍处于兴奋状态。建议平时多参加体育运动，多听音乐，放松心情，保持心情愉悦，心境平和，慢慢就调整好了？

      调理上建议首先注意平时保持平和心态与开朗的心情，并注意适量锻炼，规律作息，并注意睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水有利提高睡眠质量，必要时可以口服药物如参芪五味子等治疗下。