健康咨询描述: 胖了好多斤。最近特别苦恼,一点信心都没,。
曾经的治疗情况和效果: 吃过一次减肥药,没效果,就没吃了,吃了一点点
想得到怎样的帮助:想通过减肥方法,再配合减肥药,减肥,希望医生帮我推荐一种好一点的减肥药,不会去乱买。
病情分析:
根据您提供的情况,您的可能是你平时饮食不调,或者休息时间无规律引发的虚胖,您平时可以加强一些体育锻炼的活动,比如仰卧起坐练习,羽毛球运动,并且运动的时间要长些,而且要天天坚持锻炼,这样对你减肥是最好的物理减肥药。平时饮食尽量清淡些,肉类尽量选瘦肉吃,还有平时生活要有规律,保证自己的睡眠时间,平时喝茶要选绿茶喝,自己平时吃了肥腻的东西一定要喝点自己泡的绿茶,
指导意见:
上面是我为你简单的分析,和一些建议,您可以去试试,但愿能给您减肥提供一定的参考和帮助,
医生询问:
平时的饮食中会不会喜欢肉类食品?平时有无常吃零食的习惯,或者喜欢吃一些甜品蛋糕之类的食品?
以上是对“吃不吃都胖,想减肥,不知道哪种减肥药好一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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