白天没精神，一到中午就特困脑子犯晕是的，

      病情分析：
      你好，睡眠不好，主要考虑有神经衰弱的可能。
      指导意见：
      你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；
      

      您这种情况是典型的亚健康的状态，可以通过增强体质来得到缓解，白天也要注意多增加体育运动。提高身体素质，提升机体的免疫力。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持室内空气有足够的湿润度，对您这些症状都有一定的缓解作用。
      

      晚上要休息好，否则白天再怎么补睡也会没精神，调整自已的作息时间，适当减轻自已的压力，不要带着问题入睡，加强营养
      
      以上是对“白天没精神，一到中午就特困脑子犯晕是的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个考虑与你晚上睡眠质量不好有关系，如果你晚上不能保证充足的睡眠，或者睡眠质量不好，这个就会影响到白天的精神，可以结合安神补脑液调理一下晚上的睡眠，白天的时候要多运动运动，规律作息时间来，保证好饮食营养