生过小孩要怎么减肥啊

      病情分析：
      你好，生小孩以后出现肥胖等症状，可能是营养过剩同时又缺乏运动引起的
      指导意见：
      建议，饮食方面少吃肥肉和油炸食品，其次，每天坚持运动如跑步等，就可以减肥
      

      病情分析：
      如果不是在哺乳期可以试着用节食的方法，我主张既减肥又可以保证身体的健康，你可以每顿饭都吃7成饱，不要吃肉，如果想吃，可以早上和中午吃，但是晚上不能吃，而且晚上只能吃水果和蔬菜，如果担心身体，平时可以多吃鸡蛋，晚上可以吃凉拌菜，可以喝稀粥，这个方法不错，但是需要坚持，至少半个月，就会看见效果
      指导意见：
      如果不是在哺乳期可以试着用节食的方法，我主张既减肥又可以保证身体的健康，你可以每顿饭都吃7成饱，不要吃肉，如果想吃，可以早上和中午吃，但是晚上不能吃，而且晚上只能吃水果和蔬菜，如果担心身体，平时可以多吃鸡蛋，晚上可以吃凉拌菜，可以喝稀粥，这个方法不错，但是需要坚持，至少半个月，就会看见效果
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥方式是通过适当的身体锻炼，合理的控制饮食。
      指导意见：
      你如果是确实胖，那么可以通过健康减肥方式进行的，吃减肥产品帮助都不大。
      
      以上是对“生过小孩要怎么减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！