在晚上睡觉时经常噩梦不断，有时还被吓醒，

女 | 32岁悬赏20个健康币 2012-12-25 09:39:46 1人回复来自

健康咨询描述：在晚上睡觉时经常噩梦不断，有时还被吓醒，特别是经常梦到一些死去得人，怎么回事

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：睡上一个安稳的觉

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刘月岭医师擅长: 失眠，抑郁症，精神分裂症，焦虑症，神经症等精神疾病帮助网友：872称赞：33

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2012-12-25 09:43:46 我要投诉

您好，恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。根据你的描述，考虑是更年期导致。因为随着女性年龄的增加，更年期失眠会让人产生疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓等症状。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

2012-12-25 09:56 ask35427413f3 追问

我才32岁，就属于更年期，我自己觉得是不是我还有其他什么毛病吧