晚上睡不好觉，一有点事情就失眠，老纠结于

女 | 32岁 2012-12-26 17:26:29 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不好觉，一有点事情就失眠，老纠结于一件事情

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样减轻或治疗

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李东方其他帮助网友：4529称赞：46

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2012-12-26 18:08:08 我要投诉

      病情分析：
      这样的情况主要是你忧虑太多想的太多。
      指导意见：
      晚上睡觉前额可以热水泡脚喝杯热牛奶等，有利于睡眠。

万黎妮其他帮助网友：5259称赞：27

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2012-12-26 18:10:03 我要投诉

      病情分析：
      您好，您可能是在睡前想太多，导致无法入眠。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您睡前半小时喝杯牛奶，进入睡眠的时候，不要想事情，睡觉的时候就安心的睡觉，是放松自己的。祝您身体健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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