睡不着，脑子里很乱，非常想睡觉可是一躺下

      病情分析：
      您好，引起失眠的原因比较多，比如精神紧张，思虑过度，长期服用药物等，您的情况属于思虑过度导致的失眠。
      指导意见：
      第一，不要太晚睡觉，养成好的生活习惯，保持乐观平和的心态。
      第二，服用镇静安神的中药调理一下，比如健脾安神丸，比较适合您的情况。
      第三，必要时服用安定辅助睡眠，但是千万不要长期服用，会产生依赖性的。

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，建议你平时不要想太多，不要过于紧张，放松心情，做自己喜欢做的事情，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素。

      指导意见：
      你好，这种情况是属于的心火过旺所导致的症状，建议可以使用一些安神助眠类药物，如柏子养心丸，安神补脑液等进行缓解和治疗，平常可以练习呼吸和冥想，来控制自己的情绪
      以上是对“睡不着，脑子里很乱，非常想睡觉可是一躺下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果你这些乱七八糟的想法控制不住的话，你有可能是强迫性思维导致的目前这些症状。所以你最好去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便及时对症治疗，平时要养成良好的睡眠规律。避免紧张焦虑。学会顺其自然。

      你好，你总是晚上睡不着，脑子里想些乱七八糟的东西。建议你服用药物，安神补脑液，谷维素和维生素b1来调节。注意调节自己的情绪。经常使用呼吸放松疗法。肌肉放松疗法和想象放松疗法。

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况考虑你是，想多了的原因导致来的，建议你平时不要过于紧张，放松心情，目前失眠的话可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月

      你的睡眠应该是没有问题，可能现在是换了环境，所以说在工地上环境不好影响你入睡的。你睡前可以喝杯热牛奶，然后用热水泡脚，这样就容易入睡了。
      以上是对“睡不着，脑子里很乱，非常想睡觉可是一躺下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      试着让自己能够放松下来，入睡就会好一点。再一个环境的改变也会影响你的睡眠的。试着让自己放松，调整自己的状态，保持心情愉悦，另外想法要积极向上。

      您好，根据您所描述的，考虑，是由长时间睡眠不足引起的神经衰弱，工地嘈杂身体累，精神紧张，可口服谷维素，维生素b1，安神补脑液治疗效果较好，建议您要放松心情不要想太多，调整作息时间早睡早起，清淡饮食。

      您好！在工地上出现上述的睡眠不足，头是痛现象，对新环境的不适应，建议自我调整，放松心情，主动接纳适应环境，相信您会逐渐习惯适应工地的环境的，祝您开心快乐！

      您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况考虑是工作地点比较吵闹，舒适度不够，也可能是心里比较想家，都有一定的关系，您可以吃安神补脑液等进行调节睡眠，最好是从心理上克服。

      病情分析：
      睡不着，脑子里很乱，非常想睡觉可是一躺下就想些乱七八糟的东西，头也痛，就是睡不着
      指导意见：
      这是平时的心理压力太大，要学会放松自己，实在不行出去旅游