产妇容易失眠怎么办呢？
健康咨询描述： 产后3个半月，失眠已有1个月。今年10月13日因头胀鼻塞引起失眠多梦、且易醒。睡觉的时间多则4、5个小时，少则2、3个小时。坐月子期间分别在10月和11月得过2次感冒，现已停止哺乳。
想得到怎样的帮助：我想知道产妇为什么会失眠，现在该怎么办呢？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好,这个情况是一个脾虚的情况,建议可以用点归脾丸或是健脾生血颗粒治疗的呀,慢慢就会好起来的
指导意见：
尽量采用物理疗法不要用药物有条件的可以去咨询机构做放松，还有孕期护理情感护理要跟上不只是身体上的额，多陪伴多给其支持祝好
病情分析：
失眠后要注意饮食，不要吃得大荤过于油腻，还要多休息，即使睡不着也要闭目养神，最好在宝宝睡觉的时候陪伴宝宝一起睡。
指导意见：
主要是生育后身体没有完全恢复，带孩子也很好累消耗精力，所以除了一定的营养外，还要加强睡眠的调理与婴儿的睡眠相适应，放松自己适当休息，不要有压力
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
每天多吃些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，
指导意见：
如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。实在不行就要就医了。
以上是对“产妇容易失眠怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
