晚上睡觉太晚，而且打了两个小时的球，做了

      病情分析：
      你好，看了你的描述，基本了解情况。
      你这是劳累过度了，且劳累后不能是适当的放松。
      指导意见：
      其实运动是不错的，但是应该运动会适当的放松下，这样肌肉才不会酸痛。
      

      病情分析：
      你好，看你症状腰痛，是过度运动导致的腰部肌肉拉伤产生的症状，没什么大事，注意就行
      指导意见：
      1，外用活血止痛膏药，配合三七片，活血止痛类药物
      2，按疗程理疗
      3，如果症状重，就输液治疗，用消炎，能量类药物
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。
      指导意见：
      建议你外用消痛贴外贴患处，口服舒筋活血片，布洛芬片等治疗观察，多休息。
      
      以上是对“晚上睡觉太晚，而且打了两个小时的球，做了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在的情况主要考虑是腰肌劳损导致的，以我长期健身的经验判断你，平时并不是经常参加锻炼，俯卧撑的次数也显得过多，而造成了你背部筋络的疼痛．如果是这样我强烈建议你注意休息，短期不要在进行任何的力量训练．如果条件允许找个中医按摩的人帮你顺顺筋络，同时让背部的肌肉放松．请放心，不是大问题。
      指导意见：
      您平时要注意不要久坐，是可以腰部按摩以及热敷，同时建议您以后要加强腰部肌肉的功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好，对于这种情况来说一般是属于椎间盘突出或是腰肌劳损.
      指导意见：
      对于这种情况来说建议最好是去医院进行一下检查，拍个腰部的片子看一下，一般是要进行针灸推拿或是牵引手术的，祝你健康.